NAPITAK S VODOM
  • Sastojci:  3dl vode, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha
  • Priprema: pomiješati sastojke u čaši i odmah popiti, prije ili poslije obroka, prema želji
NAPITAK S VOĆNIM SOKOM OD NARANĐE
  • Sastojci:  3dl soka od naranđe,  2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha
  • Priprema: pomiješati sastojke u čaši i odmah popiti, prije obroka
NAPITAK S MLIJEKOM
  • Sastojci:  3dl hladnog mlijeka,  2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha
  • Priprema: pomiješati sastojke u čaši i odmah popiti, između obroka
MEĐUOBROK S JOGURTOM ili KEFIROM
  • Sastojci: 2dl jogurta ili kefira,  2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha
  • Priprema: pomiješati  sastojke i konzumirati  između dva obroka
MEĐUOBROK SA SVJEŽIM KRAVLJIM SIROM i ŠUMSKIM VOĆEM
  • Sastojci: 3dl svježeg kravljeg sira, 2  jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 jušna žlica jagoda, malina,  kupina i borovnica
  • Priprema: pomiješati  sve sastojke i konzumirati između dva obroka
GLAVNI OBROK SA SVJEŽIM KRAVLJIM SIROM i ORASIMA
  • Sastojci: 3dl svježeg kravljeg sira, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 jušna žlica zobenih pahuljica, 1 jušna žlica sjeckanih oraha (lješnjaka, badema, indijskih oraha,  po želji)
  • Priprema: pomiješati  sve sastojke i konzumirati  kao glavni obrok
GLAVNI OBROK SA SVJEŽIM KRAVLJIM SIROM i GROŽĐICAMA
  • Sastojci: 3dl svježeg kravljeg sira, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 jušna žlica zobenih pahuljica, 1 jušna žlica grožđica
  • Priprema: pomiješati  sve sastojke i konzumirati  kao glavni obrok 
GLAVNI OBROK SA SVJEŽIM KRAVLJIM SIROM i SJEMENKAMA
  • Sastojci: 3 dl svježeg kravljeg sira, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 jušna žlica zobenih pahuljica, 1 jušna žlica sjeckanih sjemenki lana (ili sezama ili bučinih golica, po želji)
  • Priprema: pomiješati  sve sastojke i konzumirati  kao glavni obrok
GLAVNI OBROK SA SVJEŽIM KRAVLJIM SIROM i MRKVOM
  • Sastojci: 3 dl svježeg kravljeg sira, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 jušna žlica zobenih pahuljica, 1 jušna žlica naribane svježe mrkve
  • Priprema: pomiješati  sve sastojke i konzumirati  kao glavni obrok
SMOOTHIE S BANANOM
  • Sastojci: 3dl hladnog mlijeka, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha,  1 banana
  • Priprema: miksati sve sastojke u blenderu i konzumirati između dva obroka
SMOOTHIE S MRKVOM
  • Sastojci: 3dl hladnog mlijeka, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 mrkva
  • Priprema: svježu mrkvu naribati, miksati sve sastojke u blenderu i konzumirati između dva obroka
SMOOTHIE S ČOKOLADOM i MALINAMA
  • Sastojci: 3dl hladnog mlijeka, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 2 jušne žlice čokolade u prahu, 1 jušna žlica svježih ili odmrznutih malina
  • Priprema: miksati sve sastojke u blenderu i konzumirati između dva obroka
SMOOTHIE S KIVIJEM  
  • Sastojci: 3dl hladnog mlijeka, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 2 kivija
  • Priprema: miksati sve sastojke u blenderu i konzumirati između dva obroka
SMOOTHIE S JABUKOM
  • Sastojci: 3dl hladnog mlijeka, 2 jušne žlice konopljinog proteinskog praha, 1 jabuka
  • Priprema: miksati sve sastojke u blenderu i konzumirati između dva obroka